ដោយសារតែការជម្រុញឲ្យមានការធ្វើអត្តឃាតដែលបណ្តាលមកពីយុវវ័យញៀនក្នុងការមើល ស្មាតហ្វូននោះគេវិនិច្ឆ័យក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃថ្មីៗនេះថាការមើលស្មាតហ្វូនធ្វើឱ្យមានផលអាក្រក់ ជាងផលល្អ។ នៅ Tech Tent យើងសិក្សាអំពីផលប៉ះពាល់នៃអ៊ីនធរ័ណែតលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយជួបមនុស្សពីរនាក់ដែលមានដំណោះស្រាយខុសៗគ្នាដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង។
– បើក Tech Tent ចុងក្រោយដើម្បីស្តាប់ចម្រៀង នៅអង់គ្លេសសប្តាហ៍នេះផលប៉ះពាល់នៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមត្រូវគូសបញ្ជាក់ដោយករណី របស់ Molly Russell អាយុ 14 ឆ្នាំដែលសំលាប់ខ្លួននៅឆ្នាំ 2017។
ឪពុករបស់នាងជឿជាក់ថារូបភាពធ្វើទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងដែលនាងឃើញនៅលើ Instagram និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្សេងទៀតសម្លាប់កូនស្រីរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីការដាក់សំពាធលើ Instagram ដែលគ្រប់គ្រងដោយហ្វេសប៊ុក ឥឡូវនេះវានិយាយថាវានឹងលុបរូបភាពដែលប៉ះពាល់ ចោល។
ថៅកែរបស់វាលោក Adam Mosseri និយាយថាសម្ភារៈមួយចំនួនដែលមនុស្សនិយាយ ទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍នៃការត្រលប់មកវិញនៅតែមាន ប៉ុន្តែពិបាកនឹងរក។ ការជជែកវែកញែកផ្សេងទៀតនិយាយពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃការចំណាយយូរពេកទៅលើទូរស័ព្ទទំនើប និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ មានការណែនាំពីរដ្ឋាភិបាលស្តីពីបញ្ហាអេក្រង់នា សប្តាហ៍នេះពីមន្រ្តីសុខាភិបាលសំខាន់ៗចំនួនបួនរបស់អង់គ្លេសដែលរួមបញ្ចូលទាំង Sally Davies ផងដែរ។
នាងទទួលស្គាល់ថាមានការស្រាវជ្រាវផ្នែកសិក្សាតិចតួចលើថាតើពេលវេលាច្រើនហួស ក្នុងការសម្លឹងមើលអេក្រង់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែមានច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន។ កុមារមិនត្រូវចំណាយពេលលើសពី 2 ម៉ោងក្នុងមួយពេលលើអេក្រង់ ហើយមិនត្រូវអនុញ្ញាត ឱ្យយកទូរស័ព្ទទៅគេង។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យពួកគេគួរតែបង្កើតគំរូដ៏ល្អមួយដោយយកទូរស័ព្ទ ចេញនៅពេលញ៉ាំអាហារ។
ប៉ុន្តែ Cal Newport គិតថាយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវគិតឡើងវិញពីទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយឧបករណ៍ របស់យើង។ សៀវភៅថ្មីរបស់គាត់បច្ចេកវិទ្យាគឺសំរាប់ធ្វើការឲ្យអ្នក និងមិនមែនវិធីផ្សេងទៀតទេ។ ព័ត៌មានជំនួយដំបូងរបស់គាត់គឺត្រូវសម្អាតស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក: “សូមអ្នកចាកចេញពីកម្មវិធីរកលុយ។ អ្វីដែលអ្នកបាត់បង់នោះគឺសមត្ថភាពរបស់ក្រុមហ៊ុនទាំងនេះក្នុងការព្យាយាមយកពេលវេលា និងការ យកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់។ ពេលវេលារងចាំនៅគ្រប់ផ្នែកនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់”។
នៅពេលដែលខ្ញុំស្នើថានេះគឺជាជំហានមួយហើយជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការលុបចេញនូវសកម្មភាព អ៊ីនធរ័ណែតជាច្រើនដែលគាត់ធានាថាវាជាការល្អក្នុងការប្រើកម្មវិធីទាំងនេះនៅលើកុំព្យូទ័រលើតុ វាជាការញៀនរបស់យើងចំពោះស្មាតហ្វូនដែលជាបញ្ហា។ គាត់និយាយថាយើងក្លាយទៅជាអ្នកបម្រើសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលតែងតែយកព័ត៌មាន និង បង្ហោះគំនិតរបស់យើង។ “វាគឺជាគំរូដ៏ខ្ជាប់ខ្ជួននៃការប្រើស្មាតហ្វូនដែលពិតជាថ្មីហើយផ្តល់ប្រយោជន៍ ដល់បណ្តាក្រុមហ៊ុនធំៗ ដែលវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ជីវិតបច្ចកវិទ្យារបស់អ្នកដទៃ”។
លោក Michael Acton Smith មានដំណោះស្រាយមួយដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងនៃជីវិតទំនើប ជាមួយកម្មវិធីស្មាតហ្វូន។ នៅសប្តាហ៍នេះអាជីវកម្មរបស់លោក Calm សំរេចនូវ unicorn status ដែលមានតម្លៃមួយពាន់លានដុល្លារ ជាមួយអ្នកវិនិយោគជឿជាក់ថា ការចំណាយសម្រាប់ ការធ្វើសមាធិ និងគន្លឹះនៃការគេងមិនលក់គឺជារឿងធំបន្ទាប់។
– Instagram លុបរូបភាពដែលធ្វើទណ្ឌកម្មលើខ្លួនឯង
– រដ្ឋាភិបាល និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
– អង់គ្លេសអាចហាមឃាត់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមអំពីរូបភាពធ្វើអត្តឃាតលោកទទួលយកការប្រើប្រាស់ស្មាតហ្វូនដើម្បីព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយនិយាយថា បច្ចេកវិទ្យាមិនមែនជាបញ្ហានោះទេ។
“ពួកគេគឺជាឧបករណ៍ដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ហើយ យើងអាចប្រើវាតាមវិធីវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន។ យើងមានការយល់ដឹងតិចតួចបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដែល យើងប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះ។” គាត់ជឿជាក់ថាអត្ថប្រយោជន៍នៃស្មាតហ្វូនមានឥទ្ធិពលលើទិដ្ឋភាព អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ Cal Newport សម្រេចចិត្តថាគាត់អាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់គាត់ក្នុងនាមជាអ្នក វិទ្យាសាស្រ្តខាងវិទ្យាសាស្ត្រកុំព្យូទ័រ និងជាអ្នកនិពន្ធដោយមិនមានគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ណាមួយគឺមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។
លោក Newport មាន iPhone ចាស់ប៉ុន្ដែលោកនិយាយថាលោក ចំណាយពេលច្រើនរបស់លោកនៅឆ្ងាយពីវា: “ប្រសិនបើមានអ្វីមួយចាំបាច់ខ្ញុំប្រើបច្ចេកវិជ្ជានេះជួយខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាមកផ្លាស់ប្តូរជីវិតខ្ញុំទេ។” ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានជាប់ទាក់ទងនឹងការងារប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនៅលើទូរស័ព្ទរបស់គាត់នៅពេលភ្ញាក់និងរឿងចុងក្រោយនៅពេលចូលនោះគឺជាសារដែលខ្ញុំត្រូវការហើយមើល ទូរស័ព្ទ។ ប៉ុន្តែការទទួលយកឌីជីថលមកដាក់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំនឹងក្លាយជារឿងគ្រោះថ្នាក់ណាស់៕
ប្រភពព័ត៌មាន៖
https://www.bbc.com/news/technology-47173191
